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romain programme

Romain DURY programme JANVIER

Publié le par Gérard

Hello la Team 

Veuillez trouver le Planning d’entraînement de janvier pour la TEAM. 
Afin de simplifier l’organisation j’ai nommé les deux groupes : 

    ⁃    RORY (Thomas-Louis-Pierre-Sacha) 
    ⁃    RAHM (Louis-Gabriel-Andrea-Thomas-Hugo) 

Pour le Mercredi 
    1.    Groupe RORY : 14h30 / 16h 
    2.    Groupe RAHM : 16h / 17h30 

Pour le Samedi 
    1.    Groupe RORY : 14h / 15h30
    2.    Groupe RAHM : se rapprocher de Romain (2 groupes)

PLANNING JANVIER : 

Mercredi 5 : Thématique 
    ⁃    TEST PETIT JEU (ces tests seront reconduits régulièrement dans l’année afin de voir l’évolution) les résultats vont seront transmis par mail.

Samedi 8 : Thématique 
    ⁃    GRIP (Pourquoi un bon grip ?) 
    ⁃    POSTURE (pourquoi une bonne posture ?) 
    ⁃    LIGNES DE CORPS (pourquoi de bonnes lignes ?) 
    ⁃    POSE DU CLUB (pourquoi un bon posé du Club ?)
    ⁃    PUTTING (fondamentaux + concours)

Mercredi 12 : Thématique 
    ⁃    TRACKMAN (Wedging - étalonnage)
    ⁃    PITCH AND PUTT (mise en situation + concours)

Samedi 15 : Thématique 
    ⁃    APPUIS / ÉQUILIBRE / UTILISATION DU SOL (Pourquoi ces éléments d’appuis et d’équilibre ? ) 
    ⁃    PUTTING (fondamentaux + concours) 

Mercredi 19 : Thématique JEU / COMPÉTITION 18 trous sous forme de RANKING (toutes les cartes seront rentrées) 
    ⁃    Rendez vous a 13h pour tous 

Samedi 22 : Thématique 
    ⁃    LEVIERS / PAS DE LEVIER (Pourquoi de bons leviers ?) 
    ⁃    PUTTING (fondamentaux + concours) 

Mercredi 26 : Thématique
    ⁃    MAINTIEN DES ANGLES DE CORPS (Pourquoi maintenir les angles ?) 
    ⁃    PUTTING (fondamentaux + concours)

Samedi 29 : ABSENT 
 - COMPETITION 18 trous COMPACT (RANKING) pour les deux groupes a 14h 

NOTES : 
Si certains sont inquiets par la programmation il ne le faut pas j’adapterais bien évidemment mon message technique pour les deux groupes 😉
Toutes les séances seront placés sur différents axes :
    ⁃    Fun 
    ⁃    Jeux d’équipes 
    ⁃    Interactions 
    ⁃    Évaluations 
    ⁃    Exercices adaptés 
    ⁃    Règles 

RÈGLEMENT DE LA TEAM 
    ⁃    Un joueur en retard à l’entraînement aura la chance de faire 10 POMPES 💪 par minutes en retard 😉
    ⁃    Un joueur qui sort son téléphone sans demander pourra se détendre en faisant 10 BURPEES !!! 😀
    ⁃    Les deux groupes devront avoir deux baguettes d’alignement dans leur sac, une corde à sauter et un élastique 😅 

Je reste bien évidemment à votre disposition. 
Romain

Publié dans Romain programme

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